性生活的健身效果让人吃惊

  性活中有些效应与体育锻炼相等价。
  美国宾西法尼亚大学医学教授迈克尔.西里戈廉诺说:「性生活是一种体育锻
炼。」就单独一次性生活来说,对增强人的体质似乎微不足道。但请记住埃及金字
塔的启示:每块石头都很平凡,然而合在一起却创造了人间奇迹。
  如果你每週有三次性生活(健康夫妻的一般频度),一年内消耗的热量,可达
7500卡。这相当于一年中慢跑了120公里,而且性生活的多情效果是慢跑所
无法比拟的。
  如果每週性生活消耗的热量可达10000卡,粗略估计这相当于,以十分钟
1.6公里的速度从北京跑天津。
  除了消耗热量进而获得减肥效果外,性生活还有助于增强人的体力,迈克尔指
出:「在性唤起和性高潮期间,伴随着肌肉的收缩和舒张。性生活的质量越高,增
强体力的效果越好。」
  但是,他告诫人们不要过度沉迷,「正像任何一种超强度的体育锻炼一样,性
活动过多会导致损伤,如肌肉的疲劳。」
  就男性来说,「任何一种体育锻炼都能增加睾丸激素。」美国西北大学医学院
「性与婚姻调适」科研项目负责人、临床心理学家卡伦.多那西认为,性生活也不
例外。
  这种神奇的雄性「蜜汁」对身心健康的作用是多方面的。它维持性驱动力并有
助于骨骼和肌内的发育。
  就女性来说,「有规律的性生活可以提高雌激素的水平。」卡伦强调,这种激
素能保护女性的心脏和维护阴道组织。有规律的性生活也有助于减轻或消除妇女月
经前综合症。
  体育锻炼可以使人得到精神上的休息,从而缓解心理压力。卡伦说:「性生活
也可以成为减轻神经紧张程度的一种有效方式。」她认为,做爱能帮助夫妻双方消
除冷澹、充满欢乐、亲密无间和轻松愉快。
  因为心理压力会削弱人体免疫系统,通过性生活解除这些压力有助于人们减少
疾病。

  • 成人用品的年轻女老板
  • .全球华人最大的援交女性息平台,就在兼职性息网:,狼友们必备的打炮神器。成人用品店像雨后春笋. 在我居住的周边大概有十几家,里面的经营人员大都是些外地的小女孩子,长的基本是一般靠下。首先声明我最喜欢去这种店和她们交谈,问些产品的使用方法什么的,实际是在和她们交谈是的那种刺激的感觉,下面反应很
  • 5727 2024-04-15
  • 紧缚名人录之李思思
  • .澳门金沙娱乐城首冲100送33,活动注册网址:9977z.com我是一名妇科医生,确切的说,我是一名小有名气的乳腺癌专家。每天,我面对的,就是女人的乳房,少女的,少妇的,老女人的……很少有人知道,我在美国真正研究的专业……又是平澹的一天,唯一让我欣慰的,在下班前,我的门诊室终于来了一位美女。
  • 5072 2024-04-15
  • 《课后的奴隶调教》
  • ????[p]在银风学院理事长兼校长室一个体态臃肿(体重145Kg身高170请自行想像)、目小如鼠、脑袋秃头,有着一副肥嘴唇的胖子望着桌前的一个女老师和一个低着头的女学生。(想像不出胖子的模样吗?请参考幽游白书中的锤金那的没人性的死胖子)「林老师这次是有什么事吗?」纪风放下手中的学生资料抬头望向女学
  • 8766 2024-04-15
  • 美人妻的淫欲乱伦
  • 爸走了之后,发生在我身上的凌辱剧也结束了。之后没多久就检查出我怀孕的消息,当然是小马的孩子,是个男孩。小马因为要忙海外的事情,一年几乎只能回来两三次,所以都是我一手将孩子带大,我也没有任何怨言。直到儿子要上高中,我才感觉到放松,这时我也已经三十五岁了。但是意外的是,我的美貌与肉体依然保持在十九岁
  • 6417 2024-04-15
  • 逆伦之恋(第二部:铁胆柔情)(31-39)
  • 予人玫瑰手留余香,希望您高抬贵手点一下右上角的举手之劳。您的支持是我发帖的动力,谢谢!************第二部铁胆柔情第三十一章凌之愧两人在空中急速的前进,享受追风的快感,醉蝶在苍穹的怀中,幸福的闭起了双眼「我们好像是在
  • 8428 2024-04-15
  • 我成了父亲与妻子的月老(127)
  • 予人玫瑰手留余香,希望您高抬贵手点一下右上角的举手之劳。您的支持是我发帖的动力,谢谢!************第一百二十七章惊吓这个时候的父亲,一直关注着小颖脱胸罩的动作,随着小颖的身体暴露越来越多,到最后一丝不挂
  • 6923 2024-04-15
  • 静月帆飞 (5)
  • 字数:5477第五章红花迎君来第二天一早,仇涛就打来电话,约江帆在市公安局门口见面。已经被嫂子洗了一夜脑的江公子,穿着大裤衩T恤衫,在嫂子眼神的鼓励下,精神抖擞的出了门。坐公交到了市公安局,仇涛已经等在大门口了,往里走的时候,仇涛貌似不经意的跟江帆交代,要他别把自己家在盛世华景有
  • 3596 2024-04-17
  • 【学舍纪实】【
  • 圣德技术学院是一所新成立的私立学校,由于是新校,所以是位于离市区有一段路程的半山腰上,风景是很美,但就生活机能来说就十分不方便,所以校方大力招商,让许多商家进驻校区,但是校方这个措施所带来的称许却被之后的事件所抹灭。为了快速回收成本,校方没有作好校区周边的住屋调查就急于招生,而之后却发现学校
  • 5648 2024-04-17
  • 我与紫涵的故事之澡堂篇
  • 我与紫涵的故事之澡堂篇时间:2014年5月25日首发:春满四合院这是紫涵的故事第二篇,很久没有动笔写文章了,感觉写的很艰难,写的不好,请各位大大原谅,因为小妖精说我这篇文章虎头蛇尾生气了,不让发配图.理工男,渣文笔,伤不起啊!!!------------这--------是--
  • 4314 2024-04-17
  • 清纯女友的意外胁迫(1-5)
  • 清纯女友的意外胁迫2007/10/15发表于:春满四合院字数:13000(一)某天和院友芭腊兄在MSN聊天的时候,因为想放个图在图示那边,给芭腊兄眼睛吃点冰淇淋,想不到放了以后聊到一半,突然有个老朋友阿铭上线,而且好死不死跟我打招唿,被他看到图了,差点
  • 6186 2024-04-17
  • 愤怒的男人
  • 愤怒的男人(全)已是凌晨两点多了,黑暗统治世界。大街上人车很少。这时候正是睡觉的时候,没事儿谁会野狗似的出来乱出熘呢?此时,一辆三迪从远处跑来,「滋」地一声,停在路边,温羊从车上下来了。他今晚上夜班,本该早上下班。可开车开到半夜时,不知怎么的,忽然闹肚子。他们队长还不错,让他回去休
  • 6761 2024-04-17
  • 痛奸明星贾静雯(图文)
  • 痛奸明星贾静雯贾静雯5(720楼).jpg(19.87KB)字数:4820字我看女性,往往比较挑剔,可贾静雯的美,让我很难挑出瑕疪来。大约一米六三的身材苗条而丰盈;洁白细腻的皮肤光润如玉;鸭蛋型脸盘高鼻梁,细长的峨眉下面,一双清亮的眸子明媚如秋水,未笑时亦含笑。
  • 5654 2024-04-17
  • 尖叫(嘘!)
  • 尖叫字数:8460字第一章「哒……!哒……!」寂静的走廊中,只有着她的脚步声,她不断的走着,心中暗暗的怕着,但说怕什么?她却说不出来。「沙……」她心中慌着,她不敢去想是什么,亦不去知道是什么,站着小心的转去,回头的一看。什么也看不到,有着的只是
  • 5072 2024-04-17
  • 林心如和曾宝义的3p(图文)
  • 林心如和曾宝义的3p字数:7737字一天傍晚,林心如打电话请我陪她,到了她房间后发现门虚掩,进了门后,见林心如一丝不苟、玉体横陈在床上。只见她长直的秀发披下肩头。似水柔情的美眸凝视着我,微薄的小嘴微张,好似期待着我去品尝。林心如奶白的玉颈下是圆润光滑的肩臂,胸前挺立着凝脂般的秀峰,
  • 6741 2024-04-17
  • 最强夫妻美羽(20)
  • 予人玫瑰手留余香,希望您高抬贵手点一下右上角的举手之劳。您的支持是我发帖的动力,谢谢!************二十章「与穗香同学的洗澡日志」成太与风林寺美羽在非洲美羽已可怜的在旅馆?一群黑人乱摸身体乱舔她的小屁眼,让她都得了黑人的恐慌
  • 7320 2024-04-17
  • 召唤万岁(疯狂加料版)(30)
  • 予人玫瑰手留余香,希望您高抬贵手点一下右上角的举手之劳。您的支持是我发帖的动力,谢谢!************第30章群交盛宴(网上16章下)OK,16章总算是完结了。虽然后面还有,也还有一些岳阳和伊南妞的互动,不过基本上
  • 3637 2024-04-17
  • 毒を持つ名花(续)(04-05)
  • 予人玫瑰手留余香,希望您高抬贵手点一下右上角的举手之劳。您的支持是我发帖的动力,谢谢!************第四节美玲轻松取得了这场比赛的胜利,男人射完以后,满脸失落地走下了舞台,过度的消耗让他显得有些憔悴,接下
  • 6244 2024-04-17
  • 低级勇者
  • 这是我第六次光临这家酒吧。我坐在酒店偏僻一角,独自喝着闷酒。四周喧闹吵杂,酒店是城市里最杂乱的地方。方桌上,一瓶一杯,装着仍微微荡漾的深褐色液体。酒瓶上的反光,让我见到映射在玻璃上的模糊脸孔。身为一位二十出头的大好青年,正当应为自己的未来而奋斗时,我却一个人窝在这家低俗的酒吧里
  • 5382 2024-04-17
  • 梦第六章04
  • 第六章从属(四)——弟——七月二十五日星期一冯可依只是在清洗身体,可是长时间地反复搓洗却令身体里升起一阵异样的感觉,表面是针扎般的痛感,其实,每当海绵泡泡用力地在肌肤上摩擦时,颤栗的肌肤竟生出与绳索紧缚其上、紧紧勒住相类似的的快感,习惯了绳缚快感的肌肤开始复苏了这三天凄绝的快感地狱的记忆冯可依渐渐停
  • 8735 2024-04-17
  • 碎(序-02)
  • 引子一、人生若只如初见,何事秋风悲画扇其实当初离开家乡的决定是在一个下午做出的。就叫她雨吧。其实我和雨是大学同学,大学的前三年,她一直安静的像一朵小花,在班上永远只是坐在一个小小的角落里面,永远不会大声说话,永远就是班上的小尾巴,从来没有在全班同学面前大声说过话,能认识她,也仅仅是因为那天,上课我迟
  • 4274 2024-04-17
  • 我的神秘学姐馨儿(03)
  • 第三章美丽的绽放我按照手机显示的4家茶楼地址查找,找了一个多小时也没看到他们的身影,这让我更加的担心馨儿的处境,无奈之下我还是选择回到学校,到寝室看看表已经是9点多了,森树和王岩都在专心的打游戏,我深深的叹了口气,一头载到床上打开和馨儿微信的聊天页面,打了一句在么馨儿,手机迅速回复了一条,在啊!于是
  • 7589 2024-04-17
  • 妖异世界四大妖姬之崛起0104
  • 序传说,在天界人界魔界之外,另有一世界名为妖异界此界位于三界之间,特立独行少与三界往来,给人许多的幻想空间此界之人崇拜远古神灵-上古狐神,人人貌美异常,且身有异能上古狐神名「烨」,法力强大无性别之分,奉自然生息为圭臬,风流倜傥,喜好男女之事却少有人知,狐神在未得道时,原本流浪于天人魔三界,彼时只是一
  • 4506 2024-04-17
  • 好姐姐被人轮奸—旻璇
  • 旻璇20岁我冠豪18岁弟弟小义18岁弟弟的同学(第二部)阿松25岁小义的哥哥(第二部)================================================================第一部伦理的边缘========================[吴冠豪,你看你考的烂
  • 5683 2024-04-17
  • 美女医师–惠仪
  • 李惠仪是个漂亮的女人,她的鼻樑挺直秀丽,嘴唇唇型很美,属于小巧而非常有性格的那种,薄薄的唇膏涂在上面,越发显得性感。她的眼睛很明亮,长长的睫毛下,目光敏锐,她的头发上班时总是用发卡高高的别起,显得非常干净利索。笔直纤长的秀腿总是那么富有弹性,每一次摆动,无不显示她的青春活力。她在病房走路很快,每次从
  • 3355 2024-04-18
  • 岁月的爱痕
  • 第一章这是秋天的一个下午,张晓峰独自坐在学校的自习室里看书。天气一片灰蒙蒙的,实在说不上是个好天。他今天的心情也很不平静,因为他刚接到高中同学颖的一个电话。这个漂亮女生是晓峰高中时候的同学,高中三年他们坐的是前后桌,关系很不错,晓峰暗恋了她整整三年,从来没有表白过,但她也是明白晓峰的心意的。她曾经有
  • 8417 2024-04-18
  • 老婆开着车,我勐插她女友
  • 老婆有一个很要好的女同事名叫小艾,今年二十几出头,身材高挑,皮肤白皙,面容清秀,她那修长的玉腿,婷婷的酥胸,高高翘起走起路来扭来扭去的大屁股总是让我魂牵梦绕,彻夜难眠。由于只是偶尔接触过几次,所以一直未能勾搭到手,直到前不久的的一次出游,我们的关系发生了实质性的改变----一周五的晚上,老婆突然对我
  • 3365 2024-04-18
  • 严刑拷问
  • 严刑拷问之一(拷问室)秘隐拷问室。通过一条长而黑的走廊,小欣心情越见不安,身边两旁的牢狱内不断传来少女惨叫声,在微弱灯光下,小欣隐约看见一样子娟好的少女双手被吊起,身上布满皮鞭痕迹,嘴角渗出血丝,乳头被夹子紧紧着,夹子上还吊着一块石子┅┅走到长廊尽头,只见全是拷问刑具,一少女正被拖走
  • 8411 2024-04-18
  • 目睹老婆被人操
  • 这是一个真实的烦恼,至今困扰着我让我无法挣脱,但在烦恼中却又带着一种莫名的刺激,很难给它一个确切的定义。饭过后,我和老婆回到了家中,各自紧锣密鼓地准备着各项事宜,准备参加迎接新年的娱乐活动。这是我们婚后的第二个年三十,大家都不想放弃自己的朋友圈子,所以决定各自应酬自己的朋友。但是偏偏是如此巧合,我的
  • 8032 2024-04-18
  • 情乱男家教
  • 第001章走光美妇人王天诚是X市名牌大学大一的学生,家境贫寒,大一的课余时间还是有很多的,他为了给自己赚点生活费,让父母不那么辛苦,没上大学多久,就在网上发布了家教信息,赚点生活费。这天,晚上没有课,王天诚在自习室复习功课,直接嗡嗡的震动起来,他跑出自习室,电话那端传来一个充满成熟女人气息的声音:「
  • 6149 2024-04-18
  • 好色小姨|第九百二十三章 人才济济(五更)
  • 女子话才刚说完,叶凡的手已经搭在她手上,女子立即大怒,就要发作,叶凡却早在她耳边低低道:“丁冉,是我。”丁冉惊奇地看着叶凡,脸上神色惊疑不定,迟疑地道::“你是……叶凡?”“我们边走边说!”这里太招摇了,叶凡就拉着她的手走了出去。丁冉此刻却完全没有了刚才那霸道姐的样子,而是作出一副小
  • 7872 2024-04-18
  • 顶部
  • 返回
  • 女优
  • 国产
  • 图片
  • 小说
  • 漫画
  • 分享
  • 二维码
  • APP